³»°Õ ³Ê¹« Ưº°ÇÑ ¡®»ç¸·¡¯ À̾߱â
¼¼°è ÃÖ¿¬¼Ò »ç¸·¸¶¶óÅæ ±×·£µå½½·¡¸Ó¿¡ µµÀüÇÏ´Â À±½Âö ¾¾
2014³â 01¿ù 19ÀÏ 13½Ã 46ºÐ ÀÔ·Â
ô¹ÚÇÑ »ç¸· 250km¸¦ ´Þ¸®´Â »ç¸· ¸¶¶óÅæ
¼·¾¾ 50µµ¸¦ ³Ñ³ªµå´Â Ãʰí¿Â. ÃÑ ·¹À̽º °Å¸® 250km. ¸ö¿¡ Áö´Ï´Â °ÍÀº ÇÏ·ç µÎ ³¢ ºÐ·® ½Ä»ç¿Í »ýÁ¸¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ä¼ö¸¦ ´ãÀº 10kg ¹è³¶. ±ØÇÑÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ ¾Æ·¡ ²¿¹Ú ÀÏÁÖÀÏÀ» ´Þ·Á¾ß ÇÏ´Â »ç¸· ¸¶¶óÅæ. ¼±ÃµÀû Æò¹ß¿¡ Á¤°­ÀÌ»À±îÁö ºÎ·¯Á³´ø ½ÅüÀû Àå¾Ö¸¦ µó°í ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ »ç¸· ¸¶¶óÅä³Ê°¡ µÈ ´ëÇлý À±½Âö(µ¿±¹´ëÇб³ ¹®¿¹Ã¢ÀÛ°ú3) ±ºÀ» ¸¸³µ´Ù.

# »ç¸·ÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¸¸¸¸ÇÑ °÷Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±»ÀÌ ¡®»ç¸·¡¯ ¸¶¶óÅæÀ» ¼±ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯´Â ¹º°¡¿ä?

óÀ½¿£ °ÅâÇß¾î¿ä. Á¢Çϱâ Èûµç »ç¸·À» ´Þ¸®´Â °ÍÀÎ ¸¸Å­ ±× ¸ñÀûÀ̳ª ÀÌÀ¯µµ ´ë´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ¿¡¿ä. ÇÏÁö¸¸ Áö±ÝÀº Á» ´õ ¼ÖÁ÷ÇØÁö°í ½Í¾î¿ä. ´ëÇлýÀÌ µÇ°í º¸´Ï ¿©·¯ °÷¿¡¼­ ´ëÇлýÀÇ µµÀü°ú ¿­Á¤À» ¿ÜÄ¡´Âµ¥ Á¤ÀÛ Ä·ÆÛ½º¿¡¼­´Â ±×·± ¿­±â¸¦ ãÀ» °÷ÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. »ç¸·¸¶¶óÅæÀ» ÇÏ´Â »çÁøÀ» º¸´Â ¼ø°£ ¡®À̰ŴÙ!¡¯ ½Í¾ú¾î¿ä. ÀÏÁ¾ÀÇ ¡®²ø¸²¡¯ À̶ó°í ÇÒ±î¿ä? ÀÌ ¡®²ø¸²¡¯ÀÌ Ã¹ ¹øÂ° ÀÌÀ¯ÀÌ°í ¡®µµÀü°ú ¿­Á¤¡¯Àº ºÎ¼öÀûÀÎ °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. 

# ÇØº´´ë¸¦ Àü¿ªÇÏ¼Ì´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù. »ç¸·À» ´Þ¸± Á¤µµ´Ï ü·ÂÀÌ Á¤¸» ÁÁÀ¸½Å°¡ ºÁ¿ä?

±×°Ç ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý »ç°í·Î ¼ºÀåÆÇÀ» ´ÙÄ¡°í Á¤°­ÀÌ»À°¡ ºÎ·¯Áø ÈÄ º´¿ø¿¡¼­ ´Ù½Ã ´Þ¸®Áö ¸øÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù°í Áø´Ü ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Áö±Ý ۵µ ¶Ç·¡µé¿¡ ºñÇØ¼­ ÀÛÀº ÆíÀÌ¿¡¿ä. ´ëÇÐ ÀÔÇÐ Àü±îÁö Á¦ ¼÷¸íÀ̶ó°í¸¸ »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ³»¸é¿¡¼­ ºÒŸ´Â ¿­Á¤À» ¿À·¡ ´Þ·Áº¸´Âµ¥ ½áº¸°í ½Í¾ú¾î¿ä. ´Þ¸°´Ù´Â °Í ÀÚü°¡ Èûµç Àú¿¡°Õ ±×°Ô ¸ñÇ¥¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ óÀ½ ´Þ¸®±â¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ±×·¨´ø °ÍÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¿¬½À¾çÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀڽۨÀÌ »ý±â¸é¼­ »ç¸·À» ´Þ¸®´Â ²ÞÀ» ²Ù°Ô µÆ½À´Ï´Ù. 

# ¡®»ç¸· ¸¶¶óÅæ¡¯À» À§ÇØ Æ¯º°È÷ ÁغñÇÏ½Ã°í °è½Å °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä? ¿¹¸¦ µé¾î ¿îµ¿¹æ¹ýÀ̳ª ½ÄÀÌ¿ä¹ý °°Àº?

¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ 10kmÁ¤µµ¸¦ ´Þ¸®´Â °Í ¿Ü¿£ µû·Î ¾ø¾î¿ä. ´Ã »ç¸·À» ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ´Þ¸®±â¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ À̹ÌÁö Æ®·¹ÀÌ´×ÀÎ ¼ÀÀÌÁÒ. óÀ½Àº Èûµé¾î¿ä. Àú ¿ª½Ã »ç¸·¸¶¶óÅæÀºÄ¿³ç ¸¶¶óÅæ¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ ¿ÏÁÖÇß´ø »çÇ϶ó»ç¸· ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡Çϱâ Àü±îÁö ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ ÇÑ ¹øµµ Âü°¡ÇÑ ÀûÀÌ ¾ø¾ú°Åµç¿ä. ´ÙÇàÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ÀÌ¹Ì ¸î ¸î ¼±¼öµéÀÌ »ç¸· ¸¶¶óÅæ¿¡ Âü°¡ÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ¾ú°í, ±× °æÇèÀ» Åä´ë·Î ¿î¿µÇÏ´Â Ä«Æä°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. (¿ÀÁö¿©Çà Àü¹®Ä«Æä cafe.naver.com/runxrun) ±×°÷ÀÇ °æÇèÀڵ鿡°Ô À̰ÍÀú°Í ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó 1È£ »ç¸··¹À̼­ÀÎ À¯Áö¼º¾¾°¡ ¾´ ¡®ÇÏÀÌÅ©·¹ÀÌÁö¡¯ ¶ó´Â Ã¥ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ±× Ã¥µµ Âü°íÇß½À´Ï´Ù. ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¶§ Àß ¸Ô´Â °ÍÀÌ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̶ó¸é ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.

# ‛»ç¸·¡¯ÇÏ¸é ½Ä·®°ú ½Ä¼ö ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °Í °°Àºµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ°áÇϳª¿ä?

Âü°¡ÀÚµéÀº ÀÏÁÖÀÏÄ¡ÀÇ ½Ä·® Áï, ÀÏÁÖÀϰ£ÀÇ ¾ÆÄ§°ú Àú³á ÃÑ 13³¢¸¦ ì°Ü°©´Ï´Ù. ¶ß°Å¿î ¹°¸¸ ºÎÀ¸¸é ³¢´Ï°¡ µÇ´Â ÀüÅõ½Ä·® °°Àº °É ¸Ô¾î¿ä. ±×·±µ¥ Á¡½ÉÀº ¶ß°Å¿î ¹°µµ ¾ø°í ¸ÔÀ» Àå¼Òµµ, ¸ÔÀ» Èûµµ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÛ¿­ÇÏ´Â ÅÂ¾ç ¾Æ·¡¿¡¼­´Â ¾¾¸®¾ó¹Ù Çϳªµµ ¸Ô±â Èûµé°Åµç¿ä. ¿¡³ÊÁö°¡ ¶³¾îÁö¸é À°Æ÷³ª °ß°ú·ù, ÃÊÄÚ¹Ù, ½Ã¸®¾ó¹Ù, »çÅÁ µî °£´ÜÇÏ°Ô Ä®·Î¸®¸¦ ä¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Íµé·Î ´ë½ÅÇÕ´Ï´Ù. ¹°Àº ´ëȸ Ãâ¹ß Àü°ú 10¿©km ¸¶´Ù Àִ üũÆ÷ÀÎÆ®¿¡¼­ Áö±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.



 Ä¥·¹ ¾ÆÅ¸Ä«¸¶ »ç¸· ·¹À̽º Áß ÂûĬ!
# ±×·¡µµ ±ØÇÑÀÇ È¯°æÀε¥ °Ç°­¾ÇÈ­ µîÀÇ ±ä±Þ »óȲ¿¡ óÇßÀ» ¶§´Â ¾î¶»°Ô Çմϱî?

·¹À̽º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼±¼öµéÀÇ °£°ÝÀÌ »ý°¢º¸´Ù ±é´Ï´Ù. °í¸³°¨À» ´À³¢°Ô µÇ¿ä. ¼±¼öµéÀÌ ¼ÒÁöÇϴ ȣ·ç¶ó±â³ª ºñ»ó¿ëº¸¿ÂÆ÷(ü¿ÂÀ¯Áö, ¹æÇ³, ¹æ¼ö±â´É, Ãß¿î °÷¿¡¼­ ü¿ÂÀÇ 8~90% ¸¦ À¯ÁöÇØÁØ´Ù °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÏ¿© ÀÚµ¿Â÷, ¾ß¿ÜȰµ¿ ½Ã ÇʼöǰÀ¸·Î °¡Áö°í ´Ù´Ï¸é ÁÁ´Ù), ³ªÄ§¹Ý µî°ú °°Àº ºñ»ó¿ëǰÀº Áö³ª°¡´Â ´Ù¸¥ ¼±¼öµé¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾Ë¸®°í, ³»¸®ÂØ´Â Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸°¡ µË´Ï´Ù. »ç¸·Àº ½Ã¾ß°¡ ³Ð¾î ¸î km ¾Õ ±îÁö º¼ ¼ö ÀÖ¾î ºñ»ó½Ã¿¡ ºÎ»óÀÚÀÇ À§Ä¡¸¦ ½±°Ô ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö Àֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¢°¢ÀÇ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®¸¶´Ù ÀÀ±ÞÀÇ·áÆÀÀÌ ´ë±âÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ƯÈ÷ ºÎ»óÀ̳ª ü·Â °í°¥ À§ÇèÀÌ ¸¹Àº ÈÄ¹Ì ÁÖÀڵ鿡°Ô ½Å°æÀ» ¸¹ÀÌ ¾¹´Ï´Ù. . 

# ½ÇÁ¦ °¡Àå ±ÞÇÑ ¹®Á¦ÀÏ °Í °°Àºµ¥, ·¹À̽º µµÁß È­Àå½ÇÀÌ ±ÞÇÏ¸é ¾î¼ÁÒ?

óÀ½¿£ Àúµµ ¹«Ã´À̳ª ±Ã±ÝÇß¾î¿ä. ±×·±µ¥ µüÈ÷ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ù ³¯ »ç¸·À» ´Þ¸®´Âµ¥ Àú ¸Ö¸® ¾Õ¿¡¼­ ÇÑ ¿©¼±¼ö°¡ ÄÚ½º¿Í´Â ÇÑÂü ¹þ¾î³­ °÷À¸·Î ¶Ù¾î °¡´õ¶ó ±¸¿ä. Àú´Â ¿Ö ±×¸®·Î °¡³Ä¸ç µÚ¿¡¼­ ½ÅÈ£¸¦ Áشٰí È£·ç¶ó±â¸¦ ºÒ¾úÁö¿ä. ±×·±µ¥ °©Àڱ⠹ÙÁö¸¦ È® ³»¸®°í ÁÖÀú¾É´Â °Å¿¹¿ä. ³Ê¹« ³î¶ó ¾Æ¹«·± ¸»µµ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ½Ã¼±À» ¾îµð¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÒÁöµµ ¸ô¶ú°í¿ä. ¾Ë°í º¸´Ï ¼Òº¯À» ´©±â À§Çؼ­¿´¾î¿ä. ´ëȸ°¡ ÁøÇàµÉ¼ö·Ï, 4ÀÏÂ÷ Á¤µµ°¡ µÇ¸é ³²ÀÚ ¿©ÀÚ¸¦ °¡¸± °Í ¾øÀÌ ±× ±¤°æÀÌ ³Ê¹«³ªµµ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±¤°æÀÌ µÇ¿ä. 

# »ó´çÈ÷ °íµ¶ÇÑ ·¹À̽ºÀÎ °Í °°Àºµ¥ »ç¸·ÀÇ ¹ãÀº ¾î¶²°¡¿ä?

ÁÖÃÖ Ãø¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ÅÙÆ®¿¡¼­ Á¶±Ý¸¸ °É¾î ³ª¿À¸é »ç¸·ÀÇ ¹ãÇϴðú ¸ð·¡, ±×¸®°í Àú»ÓÀÌ¿¡¿ä. ´Ù¸¥ Ç༺¿¡ ¿Í ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ³­»ý óÀ½À¸·Î ±×Åä·Ï ¼±¸íÇÏ°Ô ÁÙÁö¾î ´Ã¾îÁ® ÀÖ´Â ÀºÇϼö¸¦ º¸¾Ò°í, À̸§¸¸ µé¾îº¸¾Ò´ø º°ÀÚ¸®µéÀ» ¸¸³µ¾î¿ä. À̶§´Â ¶Ç ´Ù¸¥ Àú¸¦ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ¿¡¿ä. ÀÌ·±Àú·± »ý°¢À» ÇÏ´Ù º¸¸é ½Ã°£°¡´Â ÁÙ ¸ô¶ó¿ä. »ç¸·ÀÇ ¹ãÇÏ´ÃÀ» º¸¸ç ±×³¯ ÇϷ縦, Áö³ª°£ ½Ã°£À», ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àϵ鿡 ´ëÇØ Â÷ºÐÈ÷ »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. »ç¸·ÀÌ ³ªÀÇ »îÀ» µ¹¾Æº¸°Ô ÇØÁá¾î¿ä.



»ç¸· ¸¶¶óÅæÀÇ ÀÛÀº Áñ°Å¿ò ¿Ü±¹ÀÎ ÁÖÀÚµé°ú ÂûĬ!

# ‛»ç¸· ¸¶¶óÅæ¡¯À¸·Î ã°í ½Í¾ú´Ù´ø ¿­Á¤À» ã¾Ò´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

Àú´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª °É¸®µç ¸ñÇ¥ÇÏ´Â °Í¿¡ µµÀüÇÏ´Â ¼ø°£ ¸ñÇ¥´Â °èȹÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. Àú ¿ª½Ã ±º´ë¿¡ °¡±â ÀüºÎÅÍ ¸î ³â¿¡ °ÉÃÄ ´Þ¸®´Â ¿¬½ÀºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¼­ 3km, 5km, 10km·Î Á¶±Ý¾¿ ±× °Å¸®¸¦ ´Ã·Á³ª°¬¾î¿ä. µµÀüÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶À½°¡ÁüÀÇ ¹®Á¦¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã³Áö¸¦ ºñ°üÇÏ´Ùº¸¸é ³¡ÀÌ ¾ø¾î¿ä. ºñ¸¸¿¡ Æò¹ß¿¡ ¿îµ¿À̶ó°ï Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇØº¸Áöµµ ¾Ê¾Ò´ø Á¦°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Þ·È´ø °Íó·³, ÇлýÀÌ ºÎ´ãÇϱ⿣ ºñ½Ñ ´ëȸ Âü°¡ºñ¸¦ ¾ò±â À§ÇØ ¿©·¯ °÷À» ã¾Æ´Ù´Ï¸ç Áö¿øÀ» ¾ò¾î ³Â´ø °Íó·³ ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ½° ¾øÀÌ µµÀüÇϴ ģ±¸µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³À¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. 


* »ç¸· ¸¶¶óÅä³Ê À±½Âö ¾¾´Â 6¿ù °íºñ»ç¸· ¸¶¶óÅæ, 11¿ù ³²±Ø ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Âü°¡¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ ´ëȸ¸¦ ¿ÏÁÖÇÏ¸é ±×´Â ¼¼°è ÃÖ¿¬¼Ò »ç¸·¸¶¶óÅæ ±×·£µå½½·¡¸Ó°¡ µÈ´Ù.- ÆíÁýÀÚ ÁÖ


ÃëÀç/ ÀÌÁöÇý Çлý±âÀÚ(ÇѾç´ë ±¹¾î±³À°°ú 3) 

 

¡Ø º» ±â»ç´Â ´ëÇлý À¥Áø ¹ÙÀÌÆ®(http://www.i-bait.com)¿ÍÀÇ MOU¸¦ ÅëÇØ Á¦°øµÇ´Â °ÍÀ¸·Î º»¹®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë, µðÀÚÀÎ, À̹ÌÁö, ÆíÁý ¹× ±¸¼ºÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀº ¹ÙÀÌÆ®¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

¡Ø ±â»ç ¿ø¹® : http://www.i-bait.com/read.php?cataId=NLC001000&num=4240


 

 ¢Ñ ½ÇÀüÇü ¿©ÇàÀÛ°¡ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì Å׸¶¿©Çà½Å¹® ¿©Çà±âÀÚ´Ü 23±â ¸ðÁý(5/23) 

 



< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Å׸¶¿©Çà½Å¹® TTN. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö >